Ребенок просыпается в 4 утра и не спит: что делать?
1,5 недели я просто не сплю..... просыпается в 4 утра и гуляет 2-3 часа.... и ни как не уложить.
Примерный распорядок:
9 утра подъем
В 11:30 первый сон 1,5 часа
В 15:30 второй сон 40 минут
В 18:30 третий сон 1 час
В 22:00 отбой
Все ж хорошо... но что то не так. Сплю по 4 часа в сутки и помоему я больше не вывожу. Синяки под глазами как углем нарисованые.
Комментарии
нормальный у вас режим у нас точно такой же был) поменяйте только 2 и 3 сон по длительности, у нас всегда был первый сон 1.5 второй 1-1.5 третий 30-40 мин.
Сделала по вашему совету🌷спал всю ночь сегодня 🥺🙏🕺💃
@kristina.kristina212121, я очень рада что вам помогла🙏🏻❤️
В этом возрасте у нас уже 3 сна на было. В тем более такой поздний убирайте
Недогуливает, вам бы сдвинуть 3 сон и сократить его. У нас последнее вб 3.5-4 часа. И подъем поздно, на 7-8 утра желательно сдвинуть. Ночь 10-11 часов сна, днем 2,5-3.5 часов. Общее вб больше 10 часов.
@kristina.kristina212121 попробуйте понемногу увеличивать вб, если у вас второе вб 2,5 часа, то третье сделать 3 часа. 13 часов бодрствования это уже много. Я бы сделала 3 сон с 17:30 до 18:00, в 21:00 в ночь. 7 утра подъем.
@olich68 спасибо большое за ответ❤️ буду пробовать
Перераспределите сны, первый сон до часу, второй сон 1:10, третий до 40 минут. И гулять общее время 11:30
Поздно встает и поздно ложиться. Может поэтому.Попробуйте передвинуть. Мне кажется он высыпается вечером в 18:30,а там уже почти нужно на ночь уходить,а у вас только 3й сон.
У нас такой график с 2 месяцев. Я имею ввиду, что вставал в 8-9 и ложился в 22. Естественно снов дневных побольше было и вб было меньше. Но спал всю ночь. Просыпался 1 раз покушать.
Моя спит два дневных сна, в ~12 на часок, и в 16 также примерно на час. У нас нет прям четкого распорядка, т.к. она может поспать от 10 минут до полутора часов. Сейчас видимо зубы лезут, она ночью просыпается раза по два точно, лежит болтает, с соской играет. Подъем около 9 утра, на ночной сон в 20- 21, смотря во сколько просыпается со второго дневного сна