Депрессия после родов: как справиться с чувством одиночества и нереализованности в 6 месяцев сына?
Моему сыну 6 месяцев) В прошлом, за долго до беременности Я лечилась от депрессии ) и к беременности Я отнеслась серьёзно и вроде как, меня пронесло)
А вот совсем не давно почувствовала опустошение, и одиночество) имея при этом сына и мужа)
Не понятное чувство вины, чувство не реализованости)
Желание в "личном времени" ) И очень хочется каких то девичьих посиделок 😊 а у меня как то с этим не сложилось что пообщаться не с кем)
А муж весь в работе или втыкает в телефоне)
Он вроде как поддерживает меня во всем, но при этом нужно отчитываться и он почти каждый раз высказывается не довольно, что меня это подавляет и Я избегаю негатива)
Время почти час ночи а Я вот только освободилась от домашних дел и от развлеканий сына)
Что-то у него с режимом сна совсем без порядок, наверное скачок роста)
А Я долго думала писать пост или не писать
В последнее время так много негатива) Прям вот никому не угодить)
А так хочется просто высказаться и отпустить)
🗿🗿🗿
Комментарии
🫂понимаю! Тоже нет времени когда ребенок спит и можно заниматься своими делами, ночью недосып конкретный, мужу некогда помогать, да и никому некогда. У меня докучи еще старший первоклашка. Я пока не в депрессии но уже конкретно зае….🫠 меня держит только мысль что когда гв закончится, я возьму своих девчонок и уеду на 2-3 дня в анапу. А муж пусть с детьми, пару дней точно выдержит.
У меня у подруги после родов была жесткая депрессия. А после вторых, так еще хуже, пришлось в больницу ложиться, и там лечиться.
Прислушивайтесь к себе! Если прямо плохо, советую обратиться к врачу, чтобы во время это все купировать!
Моя подруга отнеслась не так серьезно, в итоге последствия были очень печальные!
Найдите обязательно себе хобби, уделяйте хотя бы час времени для себя. Вечером 1 час, муж берет ребенка и вас не трогает, а вы занимаетесь тем, что вас радует!
У меня это были танцы) муж приходил с работы, я всех кормила, отдавала ребенка, и бегом на танцы) 3 раза в неделю на 1.5-2 часа уходила из дома, и мне было очень классно! Я так заряжалась!
Это нормально. Все будет хорошо. Просто найдите занятие именно для себя, хоть кружка кофе на прогулке, хоть вязание, хоть рисование…. В момент когда ребенок спит. Это помогает не поехать кукухой 😅
Добрая хорошая моя, все пройдет.понимаю вас.этот период надо просто пережить.
Я переключалась на позитивный сериал и думать только о хорошем.
💐💐💐
Сейчас погода хорошая, выходите гулять, малыш на улице спать будет лучше, он спит, вы на лавочке на солнышке, с кофейком, книжкой
Может по легче станет
Обнимаю вас
О чем отчитываться нужно?
Вы устали и это нормально, я первые недели плакала вместе с малышкой 😅
А насчет «угодить», угодите в первую очередь себе)
Милая, это нужно только пережить. Послеродовая депрессия - это совсем не шутки. Она отличается от обычной депрессии. Меня спасало общение. Были здесь девочки, были чаты. Очень жалею, что в те периоды не обращалась к помогающим специалистам. В каком районе живете? Если не далеко, то пойдем кофе выпьем и поболтаем ни о чем🥰