Какой протеин выбрать: советы и рецепты для девушек?
Девочки , кто пьет протеин
Посоветуете у кого какой
И с чем разводите
Нужно добирать норму белка
Решилась на протеин , но вот какой вкусный не знаю
Комментарии
Мы берем КСБ80, беллакт или бизон. Без вкуса / ваниль. Я чаще развожу в молоке + полбанана. Муж на соке иногда делает, иногда на воде.
Молоко 0,5 жирности
Шоколадный протеин по мне самое нейтральное
Если вы хотите вкусненький, то к белкам вы еще и углеводы доберете)
Если хотите только белок добрать, то вам подойдет КСБ80.
Вообще рекомендую съездить в какой нибудь спорт бар (был раньше в адреналине) вам замешают а вы попробуете, на вкус и цвет как говорится, выберете что по вкусу вам понравится, мне еще в спорт баре нравилось пить их потому что их хорошенько взбивают в блендере, настоящий молочный коктейль 🙂
Творог хочется с сухофруктоми или сахарок со сметанкой
Ну короче с чем-то сладеньким
А вот чистый творог не могу есть
@udda, а во вкусном протеине что,не будет углеводов? Я просто не в теме,но стала отслеживать свой кбжу и реально по белку просадка.
@irene_italiano протеин - это только белок)
Щучинский покупаю, он без каких-либо добавок вообще. На ВБ дешевле, чем с самого завода заказывать. 222349494