Viktoria

Как уменьшить аппетит на сладкое и вредное: советы после родов?

Как пересилить себя и перестать жрать?
Набрала лишним 8 кг . Вес после родов встал ( хоть голодаю всю неделю или 2 кг роллов ) просто не двигается .
В феврале собираюсь начать ходить в зал .
Нооо , как уменьшить аппетит на сладкое и вредное ? 🥲
Расскажите свои приемы

30.01.2025

снижение аппетита лишний вес после родов

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

В зале вес начинает расти. Отек мышц, расход калорий больше. Питание самое главное. Исключать что можете исключить. Заменяю шоколад и булки на мармелад и яблоки. Можно калории начать считать в программе, потом будете знать свою норму, полезно на всю жизнь.

30.01.2025 Нравится Ответить

andorohova

Питаться нормально, по своим нормам бжу, все как всегда, формула правильного пищевого поведения не меняется 🤷🏼‍♀️

30.01.2025 Нравится Ответить

_curlymom_

Я вот недавно увидела 55 на весах
Мне поплохело
Настроение пропало, от этого и есть не хочется
У меня четкая установка «не жрать» включается
Мой обычный вес 52-54
Во время гв вес был 50
Так что да, 55 для меня это уже звоночек

30.01.2025 Нравится Ответить

vischnevskaya.i

Приходите ко мне в телеграмм, будем вместе худеть)) самое главное в похудении именно питание. Спорт без ограничений не даст особо результата. Как говорится, кубики на животе делаются на кухне 😌

30.01.2025 Нравится Ответить