сегодня начала диету держать, не есть после 17:00, кушать по маленькому, сладкое чу чуть за завтраком, завтрак в 10:00, много воды и то до 18:00, мой рост 153, вес 55, хочу скинуть 5 кг , у меня на это месяц, выхожу на работу🙂
Я вышла из роддома 62, мой вес 50-52 обычно, рост 162. С середины сентября я на ИГ. Но не на строгом, периодически расслабляюсь. Сейчас уже 54. Осталось еще 4 кг.