Девочки, давайте готовиться к лету! Приводить тело в порядок. Подскажем друг-другу кто как сушится, избавляется от отеков и целлюлита?
Комментарии
3 нед назад стала делать зарядку, массаж живота и немного упражнений на уменьшение живота, уже хороший результат. Постепенно буду увеличивать нагрузку
@zarinareds, ого. Завтра начну. Что-то наносить надо на кожу перед массажем?
@zhasmina2030, я беру обычный крем для тела. Вроде можно масло тоже
@zhasmina2030, ссылка
Упражнения делаю такого рода, плюс еще вакуум разов 5-7
Я вышла из роддома 62, мой вес 50-52 обычно, рост 162. С середины сентября я на ИГ. Но не на строгом, периодически расслабляюсь. Сейчас уже 54. Осталось еще 4 кг.
@zarinareds, нет. Стараюсь гулять подолгу и всё 😅 надо брать себя в руки вообще.
@zarinareds, спасибо. Про щетку я и забыла. Все хочу приобрести и забываю. Какой ворс лучше выбрать не знаете?
@zhasmina2030, завидую молча, гулять у меня мало получается. Жду тепла. По ворсу не подскажу, свою покупала в отделе Спивак несколько лет назад
сегодня начала диету держать, не есть после 17:00, кушать по маленькому, сладкое чу чуть за завтраком, завтрак в 10:00, много воды и то до 18:00, мой рост 153, вес 55, хочу скинуть 5 кг , у меня на это месяц, выхожу на работу🙂