Девочки, подскажите пожалуйста график сна наших ровесников? Какой у вас?
7 утра встаём, обеденный сон в 12-13 часов, на ночь в 10 вечера
По выходным спим до 11, обеденный сон как попало(может и в 2 уснуть, а может и в 3-4)🤣 в ночь часов в 10-11
8:00-8:30 подъем
В 14:00-15:30 обеденный сон
22:00 ночной сон 😴
Вот так было и по сей день
В 8 утра подъем
Сон с 14 до 16.00
Отбой около 21.30-22.00