Чем восполнить кальций ребенку без молочных продуктов: советы?
Безмолочная диета у ребенка
Мамочки, чьи детки вообще без молочки(аллергия или непереносимость), чем кальций добираете для растущего организма?
Читаю, что капуста, кунжут и прочее.
Но может кто сам или врачи рекомендуют что-то конкретно и продуктивно!? Может говорят витаминными комплексами определенными?
Спасибо
Комментарии
Моя все любит,но нельзя сейчас. Так бы вообще не переживала и давала всю молочку и сыры и прочее
Мы налегали на брокколи, где возможно добавляли кунжут, зелень в больших количествах. И периодически пили кальций
Точно))) броколли))) вот спасибо. Теперь бы ее найти🤣🤣🤣
А кальций обычный? Или комплекс, чтобы кальций усваивался лучше, не помните?
@evusik565 брокколи заморозку брали, а кальций когда как. Иногда комплекс с кальцием, иногда просто кальций с д3
В маке много кальция, в каши можно добавлятьдумаю
В зелени много его
В лососе, фасоли и сое
Сыр тофу предложите, вдруг зайдёт (хотя гадость редкостная😄)
А в тофу тоже есть кальций?))) тофу вроде безвкусный, давно сама его ела-не помню))
@evusik565, ну тофу это сыр из сои, поэтому в теории должен быть) а так не знаю😄
А кокос он восполняет кальций?
Я тоже перешла на растительное молоко, но кто что говорит, типа это еще хуже, что лучше тогда самой его делать из орехов
@evusik565 скорее нет это как замена ,если нет козьего молока.
У сына лактозная не переносимость. Даю козью молочку.
А у козы другое молоко? Состав? Просто хочу тоже понимать разницу между коровьей молочкой💐спасибо
Яйца. А может кисломолочку какую будет🤔. Моя молоко не пьёт. А вот творожную запеканку - на ура. Сыр любит. В сыре много кальция