Медитации для детей: как помочь активному ребенку расслабиться и уснуть?
Очень рекомендую данное приложение , коротенькие медитации для детей.
Старший сын супер активный, ему сложно расслабиться и уснуть, а тут даже днем включаю на расслабление ( когда вижу ,что он уже на пределе ) и он может уснуть . На ночь также , бывает даже не дослушивает и уже спит. Со сказками не так 😀
Медитации разной направленности
ссылка
Комментарии
Т.е на сон откроется только после того,как прослушаешь предыдущие . И потом открыта уже всегда будет
@natali_hd, я перемотала предыдущие уроки в конец и сон стал доступен)
@gai30, я также сделала ) но первое время ему хватало урока только на расслабление ) до сна все никак дойти не могли
ссылка на гуглплее нашла, вроде оно
Пришлите ссылку в App Store, пожалуйста, у меня не находит именно такое почему-то(
Медитация для детей и оно первое. Автор спасибо ♥️
@natali_hd, рассказываю 😄 первые два урока то крутилась, то слушала (но тут я еще комментировала ей действия из медитации). Третий урок уже слушала лежала спокойно. Потом включила еще раз третий урок и к концу его уснула. Считаю, это успех. Обычно час-полтора укладываемся. Для нашего ребенка спокойно полежать/посидеть 5 минут это что-то из области фантастики 😅 спасибо еще раз за рекомендацию!
@golush_ks, очень рада 😀что помогло, у моего старшего рекорд -1,5 минуты ) младший без проблем сам засыпает, с ним даже можно не сидеть . Я думаю ,что если системно включать вашей дочке ,то она научится со временем сама расслабляться и будет быстрее засыпать )
Думаю,что в 5 лет уже можно слушать, медитация идет 4 минуты, можно лежать и просто слушать) играет спокойная музыка . Мой уснул вот уже )
Спасибо 🙌 включу сейчас, до сих пор вертится