Девочки , объясните , пожалуйста , влияет ли мое питание на качество грудного молока ? Я ем 1-2 раза в день , ну нет у меня аппетита , пью много воды , так же чая много пью , боюсь , что из-за того , что мало ем малышка может не наедаться , многие пугают , что если мало кушаешь , то молоко не сытное , как вода , а потом и вовсе может пропасть
Обильное теплое питье как раз способствует лактации)
Но есть все же надо, потихоньку возвращайтесь к привычному нормальному рациону.