Дочь просыпается ночью: что делать, когда тяжело уснуть и болит голова?

Кто столкнулся с проблемой взрослого сна: что делали?
Моя дочь ночью просыпается каждый час. Я не могу уснуть минут 10-20, вроде усну, она просыпается и все по-новой. Уснуть стало тяжело, лезут всякие мысли (хотя можно подумать, что меня бы вырубало от усталости, но нет). Что делать? Днем болит голова, пью нурофен почти каждый день. Днём с ней спать тоже нет возможности, если её кто-то забирает, психологически не могу взять и лечь, то надо квартиру убрать, то кушать приготовить и работу свою делать.

Уже готова себе купить снотворное и пить.