Дочь просыпается ночью: что делать, когда тяжело уснуть и болит голова?
Кто столкнулся с проблемой взрослого сна: что делали?
Моя дочь ночью просыпается каждый час. Я не могу уснуть минут 10-20, вроде усну, она просыпается и все по-новой. Уснуть стало тяжело, лезут всякие мысли (хотя можно подумать, что меня бы вырубало от усталости, но нет). Что делать? Днем болит голова, пью нурофен почти каждый день. Днём с ней спать тоже нет возможности, если её кто-то забирает, психологически не могу взять и лечь, то надо квартиру убрать, то кушать приготовить и работу свою делать.
Уже готова себе купить снотворное и пить.
Комментарии
Ну вот у меня дочь до сих пор не спит полную ночь от и до. А если и спить иногда, то я не сплю, на автомате постоянно просыпаюсь. Я была у психотерапевта (не с эти вопросом, но она сама про сон спросила) выписала мне таблетки какие-то перед сном пить успокаивающие. Я ещё не пробовала только, не купила пока.
Я старалась всегда ложится спать когда спит ребёнок, кушать готовить и убираться всегда было на 2м месте после сна
Учите ребёнка самостояному засыпанию и будет вам счастье 🙏 будет спать всю ночь без лишних пробуждений, и вам будет легче засыпать ночью без пробуждений
Я вас полностью понимаю! У меня все было точно так же! Пару месяцев назад начала пить магний перед сном и, наконец-то, начала спать.
Я думаю со всеми такое было🙈 у меня одно время была атрофирован а усталость, я не понимала, хочу спать или нет(( так себе период конечно. Со временем прошло, как дети подросли.
У меня было в точности как у вас. Такое нервное состояние было, что она опять проснётся, а я ещё не сплю... от этого становилось ещё хуже🤪 После магния стало легче. Сейчас быстрей начала засыпать, хотя дочь просыпается все так же, каждый час🫠