Бессонница перед сном: пить таблетки или нет? Советы!

Всем привет 🌸
Девы помогайте, уверена вы все знаете)

Вообщем, хочу наладить ночной сон. Обычно засыпала пол 2-2 ночи (для меня это нормально). Просыпаемся в 9-9:30. Последние дни не могу заснуть. Засыпаю в 3-4 ночи. Подъем так же в 9-9:30. Днем не сплю, просто лежу отдыхаю, когда ребенок спит.
Вот думаю если попить таблетки типа велсон и т.д. Но переживаю за то, что вдруг ребенка не услышу ночью 😄

Может кто то сталкивался с такой же проблемой и помогло ли вам?