20100 дней позади: минус 10 кг за 100 дней, минус 4 см в талии — как успехи?
20/100 дней позади #-10кгза100дней
-4 см в талии, ура!🥳 ( в других местах пока не уходит)
На весах 65.5кг( было 67), вес стоит пока.
Как я хочу распрощаться с этим торчащим животом, боками и вторым подбородком!
топим потихоньку 💪🏻
Пп+ интервальное голодание ( по времени ем).
Много воды. Тренировки на осанку каждый день.
2 р в неделю тренажерный зал
И еще массаж делала сама себе на живот и ноги каждый день.