После тренировок капец как кушать хочется - как худеть правильно: питание или зал?

В одном из комментариев к посту про похудение кто-то написал, что пока не ходит на тренировки, так как после них капец как кушать хочется…

Девушка, вы абсолютно правы 👏🏻👍 Я уже третью неделю хожу в зал, тренируюсь с тренером, но результат 0, так как питание было 👎🏻 сегодня подключила пп, ограничение по количеству съедаемой еды и посмотрим как дальше пойдёт 🙃

Вообще, хорошо начинать худеть, перейдя на чистое питание без быстрых углеводов, сахаров, мучного, а потом уже добавлять активность и физнагрузки. А не как я - наоборот 🙈

Хотя плюсы тоже есть:

✅ я наконец-то впервые пошла в зал
✅ у меня вырабатывается дисциплина (ещё ни разу не пропустила)
✅ нарабатывается выносливость (все задания тренера выполняю до конца, хоть и хочется моментами сдаться)

Так что, девочки, худеем дальше, лето уже на пятки наступает 🤪