Первые два месяца стабильно просыпалась в 4 утра и все… ни в одном глазу… а утром, часов в 9 конечно начинало вырубать… спасало то, что была возможность поспать днем 🛌
Сейчас все прекрасно: ночью прекрасный сон, днем полна сил 😁😁😁

Понимаю
Иногда тоже страдаю.
Но советы по успокоению перед сном работают, чай с мятой, помещение проветриваемое.
И желательно гаджет убирать

Сплю потом днем пару часов

Магний пила, но жидкий в ампулах. На нем и продержалась.
Таблетки мне не помогали

Ничего не помогло, только родить😅

Магний на ночь 2т