Девочки, всем привет! Беспокоит седалищный, особенно после сна. Какие упражнения можно выполнять на моем сроке, кто знает?
Я вставала у опоры ногу в перед одна на месте и вот не двигая ногами как бы тянулась вперед. Только так. У меня он с 16 и до родов🤦♀️обе беременности