Как разорвать круг ночных пробуждений в 2:58 и недосыпа?
Кааак разорвать этот круг
Дочь каждую!!! Ночь просыпается как по будильнику в 2:58. И до 6 по сути не спит. Она начинает крутиться / вертеться. По дыханию понимаю что не спит. Я ее и к себе брала типа сон продлевать. И не трогала. И качала. Один хер до 6 в итоге не спим мы обе. Далее она проваливается в супер крепкий сон. В 8:30 я уже начинаю ее будить. Еле еле.
Днем один сон 1:30 где то. В ночь в 21-21:30.
И все равно она блин ночью просыпается 😵💫😵💫😵💫😵💫 я скоро трупом буду от недосыпа
Вб первое тяну 5 часов. Редко 5:30
Второе вб крайний раз дошли до 6:40.
Комментарии
Эх я уже по разному пробывала … попробуй еще раз такой вариант
Плюсую за длинное вб
4,4,5 с утра это максимум
Вечер 5,6
У нас так
@primycik2222, таблицы есть в интернете
Но нужно ориентироваться на своего ребенка
Я ее будила по времени не давала ей спать больше,тогда ночь становилась спокойная
У нас так было, я будила в 8 утра четко, в 11.30 первый сон полтора часа ровно и второй сон в 16.30 примерно на 30-40 минут и в ночь в 23 уходила и спала всю ночь
А сейчас какой у вас режим ? Суточное вб какое ?
@primycik2222 просыпаемся в пол 10 в 10 утра, дневной сон в 14.00 спит 2 часа и потом 7 часов вб спать в ночную в 23
Вб большое
Утром достаточно 4 часов, вечером не больше 5
Сбился режим. Примерно в вашем возрасте такое было тоже. Причем тоже после полярной ночи. Недели 2 наверно было так. Потом наладилось. У меня прыгал на кровати, хихикал, и абсолютно ничего не помогало, чтобы уложить. Ждала просто чтобы он уже захотел спать. А днем с ним спала. Иначе бы свехнулась кукухой.
Я бы наверно дала поспать все таки утром.А потом уже от этого плясать. (Тем более как вы говорите тянете еле еле. Я так понимаю , что и капризный ребенок от недосыпа.)
Все равно тот режим который у вас был уже сбился. Поэтому нужно восстанавливать. А может и новый строить.
Да капризы от недосыпа 100%
Вот в 9 сегодня встала она , я до сихпор лежу глаза открыть не могу 😬
@primycik2222 ну вот если в 9 встала, то первый сон где то в районе 13.00-14.00. Вам нужно подстроить режим под ребенка. К сожалению только методом проб и ошибок.
Мой в вашем возрасте чётко вставал в 8. Дс с 14.00 до 16.00. И ему было хорошо.
А сейчас встает в 9. Дс с 14.00 до 15.30.-16.00.
Первое вб уменьшилось. А второе вб большое. Засыпает в 22.00-22.30. Что я только не делала, но не засыпает он раньше 22.00. Даже если днем не спит или мало спит.
@primycik2222 дети разные. Поэтому подстраиваться под своего😁
Два сна попробовать днём
У нас когда качели были 1/2 то подобное происходило
Чтобы было понятно:
Подьем 9:30
Обед сон: 14-15:30
Ночь 21:30
У нас так