Как спастись от бессонницы? Просто бесит уже, ночью не спится, днем могу пару часов поспать и все, в часов 11 вечера вырубает, ложусь, но просыпаюсь в 1-2 ночи(( и не могу уснут...

Алевтина

Как спастись от бессонницы?
Просто бесит уже, ночью не спится, днем могу пару часов поспать и все, в часов 11 вечера вырубает, ложусь, но просыпаюсь в 1-2 ночи(( и не могу уснуть до 10-12 дня(( и все по новой…
Ночью особо ничего не поделать, муж спит, однокомнатная квартира( а день проходит впустую из-за сна…

29.01.2025

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

А Вы магний не пьёте? Обычно беременным назначают чуть ли не на всю беременность. Моя сестра в беременность Магний цитрат эваларовский пила - очень довольна была тем, что тонус ушёл, сон наладился и в целом она гораздо спокойнее стала. Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.

31.01.2025 Нравится Ответить

_solodkaya_

Мне невролог назначала мелатонин месяц курсом. За 40 минут до сна таблетку, если не сработала, через час еще одну. Если сработала, но ночью проснулась, тоже можно выпить таблетку

29.01.2025 Нравится Ответить

razorenova_alevtina

Я его пила до беременности)) давненько уже) но не знала, что при беременности его тоже можно) спасибо 🙏🏻

30.01.2025 Нравится Ответить

_solodkaya_

@razorenova_alevtina лучше его через врача конечно) Может Вам и магния будет сперва достаточно).

30.01.2025 Нравится Ответить

evgeniya_gurskaya

Тоже есть такое, но не каждый день 😁
Я стараюсь просто позже ложиться. В часов 11, тогда сплю часов до 6 утра)
А не бесит что муж спит а вы нет?)
Меня ужасно бесит, не можешь уснуть скучно 😁
А тут он храпит под ухо 😅

29.01.2025 Нравится Ответить

razorenova_alevtina

Конечно бесит 😅 хочется треснуть аж от того, как сладко и крепко спит

30.01.2025 Нравится Ответить