Я бы снаружи укрепляющим лаком, а под него масла втирать - оливковое, миндальное - какое нравится. А внутрь обязательно витамин E пропить - я эвалap пила Витамин Е Эвалap дозировкой 200 МЕ с натуральными токоферолами, именно в сочетании синтетической формы и растительными токоферолами в четырех активных формах - так эффект ещё заметнее.