Режим ребенка сбился: как уложить спать вовремя?
Что за пипец происходит с режимом ребенка? У кого было так же? И изменилось ли что-то?
Отбой не раньше 11, точнее если в 11 ляжет то это чудо
Неважно сколько спит за день- 11,12,13ч пофигу, не могу уложить и все
Сегодня вот например- лег вчера в 23:08 встал в 9. Дс с 12:25 до 15:35 и еле как уложила в 23:45
И когда жить то? Может ему вообще разок не дать днем поспать?
Комментарии
3 часа дс - это много
Он у Вас 10 часов поспал ночью и 3 часа днём
Это ту мач
Не давайте спать больше 2 часов дс и будет лучше засыпать
И да, первое вб слишком маленькое (3 с копейками), а второе 8 часов - для нервной системы это большой перегруз
Должна быть разница не больше часа
А первое бодрствование и будет маленькое потому что ночной сон короткий, ребёнок его режет , так как днём пересыпает 🤷🏻♀️все правильно пишут) 3 часа дс ооочень много
@dariasnet в 1.5 гораздо проще разбираться с режимом
Нельзя вместо 11 часов свб сделать 10 - ночь может пострадать
Если из второго вб забирать время, то его однозначно нужно запихнуть в первое)
Первое бодровствование короткое очень! Дневной сон очень длинный. Может укладывать позже на сон дневной и спать максимум 2 часа.
Короткое потому что утром буду, он не выспавшийся видать, и поэтому сам показывает что хочет спать
Больше делать 1вб и дс не более 2 часов
Раньше вставать утром и раньше соответственно укладывать в ночь
Дс не должен превышать 2 часа.
Хотя я сама грешу этим и мой тоже спит по 3, пока я днем отдыхаю. А ночью наступает час расплаты.
Много дневного сна - это раз. В поздних укладываниях не вижу никакого криминала - у самой оба таких… не важно во сколько они встали, сколько спали и играли 😎
Криминал в том, что я начинаю жить свою жизнь и сама ложусь потом из-за этого в 3😂😂
@dianamimisha, 😁😁😁 понимаю, ну тут уж как получается организовать свою жизнь.
Я для себя решила, что пусть лучше засыпают за 30 мин в 23, чем по два часа, начиная с 21 и в итоге уснут в 23🤦🏼😎
Сократить время дневного сна или по раньше вставать, посмотрите таблицу по нормам сна)
Если не дадите днем спать, это проблему не решит
Норма 12ч вроде как, а ему до балды эти таблицы 😂🤣
Сын просыпается в 8-9 (если я себя подняла, то буду его в 8, если не могу встать, то дрыхнем до 9, если он раньше не проснётся)
Дневной сон гдепто в 13.30 (плюс-минус) до 15-15.30, прям бужу со сна, если что.
Но спать ложится все равно ближе к 11.
Хотя...если лечь с ним пораньше, то может и в 22 уснуть. Но в любом случае минут 40 возится перед засыпанием
А как себя ведет после того как вы его разбудили? Не капризничает?
@dianamimisha я потихоньку бужу. Редко бывает, что не в настроении, в основном нормально все. Забалтываю его, идём полдничать.
Поддержу. Будила бы раньше с дневного сна и укладывать пыталась бы раньше
@dianamimisha, вы его попробуйте в 2 уложить и 2 часа максимум дс сделайте. Сначала покапризничает потом разгуляется. К 21-22 захочет спать
Ооой, как я вас понимаю , после регресса сна уже 2 месяца как у нас такой же режим , если в 00:00 уложу уже счастье , но она до сих пор не спит 🥲
Однозначно слишком долгий дневной сон. 1,5 часа и будет раньше засыпать на ночь. У меня просто сейчас примерно так же. Но мне нужен дневной сон , дела кое какие поделать и я не меняю режим. Тоже засыпает к 12 ночи. Если бужу через 1,5 часа сна днём то раньше ложится и ночной сон дольше.