Мелатонин при беременности: кто пил? Отзывы и опыт использования, можно ли заменять Донормилом?

Может кто знает или пили во время беременности мелатонин? В интернете все неоднозначно, то можно, то нет, не поймешь, хотела бы послушать реальные отзывы

Я пила мелатонин до беременности редких случаях, когда спала в обед, утром рано вставать, могла выпить, чтоб уснуть вовремя, а не в 2-3 ночи, не злоупотребляя

Сейчас же тоже бывают такие ситуации, я пила 2 раза и даже не задумывалась, «а можно ли вообще?»

Мне посоветовали заменить на Донормил, но это рецептурный препарат, а возиться с этим рецептом абсолютно не хочется