Как похудеть к лету? Делитесь секретами, мамочки!

Question

Девочки кто решил худеть к лету расскажите как? Поделитесь секретами 😅
Я вот пока решила вечерком на смузи перейти 🤣🤣🤣

Юлия · Answer

Интервальное голодание 16/8

Sandra · Answer

Заменила один прием пищи вечером или в дороге коктейлем)

Марина · Answer

Заменили ужин вечером ,я правильно поняла ?

Sandra · Answer

@marisha.sudakova93, да, иногда заменяю обед , но редко

Sandra · Answer

@marisha.sudakova93, немного разные составы, мой коктейль именно для замены одной порции еды

Нина · Answer

Простой способ похудеть- побольше белка и Жиров ,клетчатки и меньше сахара и углеводов, вернее сахара вообще исключить ( даже в фруктах), а углеводы свести к минимуму

Юлия · Answer

Фрукты вечером, плохая идея) Побольше белка, поменьше углеводов, минимизировать сладкое, жареное и мучное! Исключить на время похудения слишком ккал.продукты ( орехи, семечки, сухофрукты,шоколад)

Юлия · Answer

@marisha.sudakova93 я думала фруктовый😁

Марина · Answer

@yuliam9 нет,1- огурец,сельдерей 2 свекла огурец и сельдерей

Юлия · Answer

@marisha.sudakova93 👌

Как похудеть к лету? Делитесь секретами, мамочки!

Комментарии