Девочки, начались запоры, чем спасаетесь?
Чернослив ем каждый день. Если хоть один день не схожу в туалет, ставлю микролакс, иначе потом будет очень больно 😬
Когда совсем плохо и больно было- глицериновая свеча спасла.
После этого стараюсь не доводить до такого.. питьевой режим должен быть хорошим, супчики в обед. Киви, овощи в течение дня и кефир на ночь 👍🏻
Мне, кажется, что ничего уже не помогает😭😭😭