Какую диету для похудения можно держать на гв чтобы молоко не пропало? Я ем крупы, белок, овощи, но не наедаюсь, мне постоянно, простите за выражение, хочется ЖРать булочки, шоколадки и конфетки😟
Лучший комментарий
Комментарии
Я совершенно разделяю ваши чувства к печенькам))) это ужас какой-то! Сладкое ем как ребенок в Новый год!
Муж начал прятать от меня конфеты) так стало даже интереснее) я теперь покупаю их днем и прячу заначки 🤦🏻♀️
Мне понравился совет про ешь еду! Это крутая тема!
Я на пути к этому, заставляю себя съесть тарелку супа и только потом чай с конфетами ))
Если хочется сладкого значит вы не добираете белка!если вес не набираете на гв,то конечно ешьте все что можно,я в гв никогда себя не ограничивала тк худела очень-очень сильно оба раза
В том то и дело что набираю.. поэтому хотела немного скинуть, только боюсь что молоко может пропасть🤷♀️ если буду голодать
Диета моего собственного авторства)) кстати, реально рабочая. Называется «ешь еду». Убираем понятия завтрак-обед-перекус и едим когда хотим, даже если ели полтора часа назад. Одно условие, всегда есть «еду», а не печенья, шоколадки и булочки.
@mam_locorabbit, в беременность такое не прокатывает 🤣 а так да, до этого сидела на интервальном голодании , тоже без перекусов. В обед пообедала , в ужин поужинала. Без перерывов завтрака
@olya_ko, не, вы меня не поняли. Я не предлагаю голодать. А вот поела я, через час хочу снова и иду наливаю себе тарелку супа. Не называя это ни вторым обедом, ни ранним ужином, вообще никак не называя приемы пищи. Но тарелку супа, а на орехов и не кураги.
Не держала диету. Кушала все что захочется. Вам же нужны силы и энергия. Не тратье ее сейчас на диеты, если показаний нет. Я тоже на гв постоянно пила чай и кофе с вкусняшками. Сейчас гв завершили, привычка осталась, но уже ограничиваю.
@laretty а. Вы из-за этого переживаете
Я подумала из-за грудного молока.. Тогда ничего не могу посоветовать. Но могу сказать, что я после завершения гв стала тростиночкой. Никакие булки не помогают..😄 Так что, возможно, ваше тело после завершения гв тоже в норму придёт
А вы высыпаетесь, отдыхаете ? У ва. Не психологический жор?
Нет не высыпаюсь, не отдыхаю. Спит на груди всю ночь, просыпается часто) думаете поэтому?
@laretty, да, из-за этого очень может быть
Не садитесь на диету, иначе хуже будет, просто контролируйте потребление пищи и старайтесь высыпаться и отдыхать.
Диета моего собственного авторства)) кстати, реально рабочая. Называется «ешь еду». Убираем понятия завтрак-обед-перекус и едим когда хотим, даже если ели полтора часа назад. Одно условие, всегда есть «еду», а не печенья, шоколадки и булочки.