Как правильно завершить ГВ в 3 месяца и перейти на смесь? Советы от мам без лактостаза!

Всем приветик! Мамочки которые кормили грудью подскажите пожалуйста как правильно завершить гв , я приняла решение мы переходим на смесь полностью в 3 мес. PS сжеживаюсь 2 месяца сил моих нет. Грудь не берет хоть ты его крути верти (
Как правильно завершить лактацию без лактостазов и мастита. В интернете пошагово ничего не нашла.