allasofi
Алина ·Мама троих детей
Рацион на неделю: отзывы, впечатления, результаты и советы для тех, кто пробовал
Девочки, кто брал рацион на неделю, расскажите как вам? Зашло или нет? Удалось ли обойтись без дополнений 🫣 в виде бутербродика? Вот бы с кем-то ступить на этот путь
29.01.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
@allasofi тогда составляя меню отталкивайтесь от ваших предпочтений.
Мне меню составляют каждую неделю, исходя из того что я предпочитаю, и срывов нет
30.01.2025 Нравится Ответить
Питание же индивидуально составляется тренером диетологом на неделю исходя из предпочтений
29.01.2025 Нравится Ответить
Я отталкиваюсь от количества калорий, мне нужно скинуть вес, тут только дисциплина. Тренер мне понадобится когда будет «материал» для лепки, пока я активно хожу свои 10000 шагов, хотелось бы чтобы кто-то мне приготовил еду
29.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вы знаете сколько калорий в день надо вашему организму? Свою норму бжу в сутки?