Как справиться с гиперактивным ребенком и не сойти с ума?

Крик души. Вторую неделю меня не покидают мысли, что я не очень хорошая мать и жена, что не могу правильно выстроить бытовые обязанности и уход за ребенком. Смотрю на всех инстамам, которые все успевают, и готовить, и работать и с ребенком сидеть, а я вечно замученная и уставшая. И тут же я понимаю, что у меня реально ребенок не такой как у всех, он не просто активный, как сказал педиатр, а гиперактивный. К слову: в выходные были в поликлинике и была мама с девочкой нашего возраста, пока девочка тихо сидела у мамы на коленках, мой успел сломать машину, перевернуть стол, раскидать карандаши и уползти в коридор из игровой, при этом мы были вдвоем с мужем👆🏻Мама этой девочки назвала свою дочку гирерактивным ребенком, мы с мужем только переглянулись, этот ребенок не пикнул за минут 30 ни разу!!!! Я не знаю как успевать что-то с ребенком. У меня вечно грязная голова, муж хочет куда то поехать развеется с ребенком, а я не могу, лишний выход куда-то для меня стресс, сын постоянно что-то требует, выкручивается в коляске, в авто кресле, чтобы одеть его это просто отдельная история. Часто вижу, что мамы накрашены, но о макияже я уже просто забыла. И я не знаю кончится ли когда то этот период или он всегда такой будет. В добавок ко всему со сном у нас проблемы с самого рождения, у каких врачей мы только не были….сколько было потрачено сил, денег…все врачи говорят - смиритесь, у вас просто такой ребенок, а я уже схожу с ума, от усталости, от своего ужасного внешнего вида…как с этим справиться я не понимаю. Помощи тоже нет ни от кого…я ее и не прошу. Единственное что меня спасает сейчас это еда, в основном вредная, которую могу быстро запихнуть в рот. Обычно ем только когда муж приходит с работы и весь дневной калораж….Отдых только во время сна сына и то приходится его всегда подкачивать да и это отдыхом сложно назвать так как срач дома надо убирать…