Впервые случилась в 16 лет , я конечно тогда была в полном ауте от ощущений.

Потом она не случалась и возникла спустя года полтора, после этого периодически возникала , учащались приступы, потом снова затишье.

Больше всего их стало после замужества , переезда .

Потом прекратились .

Я думаю, что они поспособствовали возникновению тревожного расстройства , ипохондрии.

Моя теория, почему возникали и периодами возникают конкретно у меня:

1. Стрессовые события (смерти 2-х бабушек подряд + я в те моменты очень много работала, без отдыха + забрлела и переносила на ногах.

Когда в 16 лет возникла первая па, у меня были дипломы и первая серьезная работа.

2. Также практически уверена, что сильно влияет анемия, она у меня как раз с подросткового возраста. Всегда низкий ферритин, гемоглобин. Заметила, что когда пропиваю железо- количество па уменьшается или пропадают вовсе.

Также дефициты другие (витамин д , тоже у меня низкий, витамины б, магний) . Когда восполняю, становится лучше.

3. Я работала в кофейнях и магазинах чая и кофе, очень много пила кофеина. При сокращении количества кофеина также становится легче.

Из-за тревожности , страхов и па, стала отстраняться от социума. Если иду куда-то , всегда по всем карманам распиханы таблетки , которые при случае паники - выпиваю и мне становится лучше.

Поэтому , лично из своих наблюдений , рекомендую сразу проработать эту проблему, выяснить причину , пропить , если нужно какие-то препараты, так как голова устает от этой тревожности и получается замкнутый круг. У меня вышло так, что я подзапустила свою проблему, теперь сложнее взять себя в руки.

После смерти родственника были па почти год 😔 они начинались без причины, были долгими и мучительными.

Врач посадила на ад, потом в начале лета, вышло солнышко и от хорошего настроения, я решила уйти от таблеток, сама по схеме отменила себе все таблетки и все прошло, Слава Богу..

Боже.это кошмар.дня 3 назад у меня реакция на укол церукала была в виде панической атаки.я чуть не умерла.это очень жутко и страшно