Всем приятного аппетита, кто завтракает 🙏🏻
У кого что на завтрак?
Пысы Кому не нравится такой формат смс в ленте, пролистывайте 🤪
У меня типа заметки худеющей, вот мне проще сюда делиться тарелочками, так хоть нигде не буду косячить , возможно.
Комментарии
2 сосиски,2 яйца,хлеб и баклажаны с острым соусом
@kara_t, тут греческий йогурт, но я обычно творожок беру мягкий.
А мне наоборот такие завтраки нравятся, ну в плане такое в ленте, чем всякие вредности, которые потом увы хочется(
Согласна, все вредное сразу захотят, а такие завтраки полезные и вкусные тоже)
А если что-то мясное ещё добавить или рыбку, уже перебор будет по калорийности?
Мне не хотелось ничего такого))
Этим вполне наелась
Убрала всё мучное и сладости, минимум молочки , без кофе и сахара соответственно.
Три раза в день питаюсь с небольшим перекусом, ужин до 18:00 и всё)
Воды пью много
Я только начала, по-этому не веду подсчёт, позже думаю начну.