Почему дочь просыпается ночью и не спит? Как справиться с перегулом или недогулом?
Лежу и лью слезы в подушку. Как я устала. Девочки, поделитесь было у кого-нибудь так: уже 2 недели дочь просыпается в 00:30 и просто не спит. Ползает. Не ноет. Просто не спит. И так продолжается в среднем до 3 часов. Что это? Перегул? Недогул?
В ночь укладываю в 21. Засыпает быстро, минут за 5-7.
Комментарии
А вы давно на одном сне? Возможно ребёнок ночной сон воспринимает как второй дневной сон. У нас так было
И у нас так было в переходе с 2 снов на 1. Ребенок просто просыпался через 3 часа . Не хватало ей второго сна.
Скажу на опыте отлаживания режима - мало спит ребёнок. Одного двухчасового сна днём недостаточно, чтобы обеспечить полноценное восстановление, и к вечеру ребёнок переутомляется. Это вызывает перевозбуждение, из-за которого ребёнок может легко засыпать вечером, но затем просыпаться ночью и долго не спать. Кроме того, слишком большое окно бодрствования между дневным и ночным сном, которое сейчас составляет около шести часов, также способствует перегрузке нервной системы и нарушению качественного ночного сна.
Попробуйте вернуть второй дневной сон, даже если он будет коротким, около 30–40 минут. Это поможет ребёнку меньше уставать к вечеру и снизит вероятность ночных пробуждений. Если ребёнок категорически отказывается от второго сна, стоит сдвинуть дневной сон на более позднее время, например, на 14:00 - 14:30.
Спасибо большое! Попробую. Но на второй сон не уложить конечно. Она просто не спит, вырывается из рук. Попробую сдвинуть.
@elizaveta290389, вот и я так же( у нас бывают длительные бодрствования, но не могу ее уложить и все. Не засыпает, что я только не делаю
Да, перешли. У нас сон с 13-15. Иногда до 15:30.
Думаю, если зубы то плакала бы. Или не обязательно?
@elizaveta290389, у сына так лезли, он вообще просыпался и радостно бегал туда-сюда, а я не могла понять что с ребенком) потом когда вылези он перестал так делать. Но это было в полтора года примерно
Возможно нужно менять график сна
У вас получается сон не ночной, а как 3й сон или какой он там по счету
Запишите все сны и посмотрите график где нужно подрегулировать
Только я уже не помню когда они начинают ночь спать нормально 🙂
Я уже просто без сил. У подружек спрашиваю, дети спят. А наша…
@elizaveta290389, все дети индивидуальны
Радуйтесь для начала, что не плачет
С плачем было бы только хуже
А сон рано или поздно наладится
Скажу Вам по секрету, потом начнутся проблемы с тем что уложить невозможно вовремя в ночь и поднять утром в садик 😅
Так что сильно не расставайтесь, а принимайте ситуацию и ищите в ней плюсы
Можете и перегул если слишком быстро засыпает, смотрите сколько спит за сутки. Днем может что то не то
Спит днем 2-2,5 часа. У нас один сон. До 21 ч догуливает нормально. Не капризничает.
@elizaveta290389 мне кажется очень рано 1 сон
У нас тоже самое , только 2 дневных сна. Вчера вот проснулся в 2:45 и в 5:30 заснул. Такое не часто, но бывает. Да и в целом спит плохо , больше 2х часов не спит, 2 часа поспал, целый час потом качаю обратно в сон…и так всю ночь. Тоже очень выматывает. Да еще и засыпает только на моих руках в позе колыбельки🤦🏻♀️