Худею на диете: сколько килограммов в месяц безопасно терять для здоровья? Советы

Question

Худею…
На сколько кг нормально худеть на диете?

Валерия КОНДИТЕР 🍰 · Answer

100г в день👌🏻🔥

Answer

До одного кг в неделю

Потеряшка · Answer

1% от текущего веса норма, но можно больше, а вообще безопасно для организма терять до 1 кг в неделю.

Лучший комментарий