Как справляться с постоянными запорами?

Работать над питанием, соблюдать питьевой режим. Ещё Фибралакс рекомендую. Натуральные саше, при разведении в воде превращаются в приятный апельсиновый напиток. С ним кишечник не ленится, хорошо работает. И побочек нет.

Фитомуцил, в нем семена подорожника,
натуральный состав, назначал гинеколог 3 раза
в день. Лучше наладить без свечей и
препаратов, а то привыкание. Утром натощак
Донат вода, могут помочь, для каждого свое:
киви, слива, чернослив. Чем больше клетчатки,
тем лучше. На крайний случай можно глицерин
свеча. Вполне без клизм и дюфалаков можно
справиться

Псиллиум. Я тоже такая, а в беременность так вообще все плохо. В прошлую беременность раз в три дня принимала слабительные. Сейчас псиллиум 2 капсулы(или ложки, как удобнее) на ночь и утром стабильно к другу белому. Безвредный вообще, даже полезный(клетчатка) и дёшево.

Физическая активность очень помогает работе кишечника 👍🏼

Льняное масло по утрам, чернослив вместо сладкого с чаем)

Стараюсь киви есть, свечи тоже уже через раз помогают. А вот от дюфалака у меня живот начинает болеть сильно, аж до тонуса, если несколько дней пью. Так было в 15-16 недель и вот недавно…
Опасаюсь теперь его пить((

Кофе+киви😄

Дюфалак попейте, к нему нет привыкания. Можно даже младенцам

Магний цитрат пью всю беременность, каждое утро после пробуждения хорошо хожу в туалет. Еще клетчатку добавляла в йогурт какое-то время, хорошо кишечник чистило. Минеральная вода donat еще помогает.

На микролаксе сижу
Больше ничего не помогает

Я в каждый прием пищи добавила овощи - огурцы, помидоры, шпинат… Или яблоко/грушу ем, в общем что есть в холодильнике . Воды прям много пью и хотя бы стабильно раз в 2 дня хожу 😂

Для меня до беременности это не проблема была, но сейчас началось. Вот что меня спасает: вода Донат просто спасение, чуть теплое утром на тощак стакан и всё нормализовалось, и еще натуральные кофе утром. А так можно киви есть на постоянной основе, чернослив его замочить в теплой воде на ночь, утром выпить этот отвар и покушать сам чернослив.

Тоже проблема со стулом с маленького возраста. Мама рассказывала что ходили по врачам , кормили фруктами , овощами с которых можно сходить в туалет , ближе к школе помню , каждое утро пила столовую ложку растительного масла , потом через время подсела на слабительные , клизмы …
Для меня была стабильность раз в 3-4 дня сходить в туалет , это был праздник
После родов долго не могла ходить , пила слабительные опять . Как перестала кормить , начала пить хлорофилл
Я стала ходить в туалет каждое утро!
Чистит организм хорошо

Форлакс ,не дует особо и живот не болит . Как от дюфалака.

Форлакс
Гутталакс и дно пробьет

Мне помогал дюфалак. До родов пила каждое утро и запивала стаканом теплой воды. Но от него жутко болит живот

тоже мучаюсь, хотя до Б не было с этим проблем, скорее наоборот, так что сейчас для меня шок 😀 подключила оптифайбер (пока не понимаю эффекта), воду магний донат (вроде помогает, но от нее у меня вздутия также бывают) и киви. гиня сказала сегодня можно дюфалак

Вода Donat, один стакан утром и один вечером
Свекла отварная, чернослив, киви

Помогало киви натощак, кофе и много воды, если 2 литра выпивала становилось легче

Попробуйте киви есть каждый вечер
Хотя для меня глицериновые свечи спасение