Девочки хочу поделиться рекомендацией, в январе я начала занятия йогой онлайн с классным тренером, мамой 3 детей, которая специализируется женском здоровье и восстановлении после родов. Боже моя спина наконец облегченно вздохнула, а мышцы тазового дна спели песню как здорово что все мы здесь сегодня собрались😂 Это не реклама если что, я заплатила за занятия🤗тренировки проходят онлайн в тг, 2 раза в неделю, смотреть можно в записи, стоимость 1200 рублей за месяц. В комменты скину контакты тренера. Ну а на фото моя мотивация🤤🤤🤤