kam.mom
kk.
Через какой период после того как начали качаться заметили результат?😅прошла только неделя мне уже не терпится + в см увидеть
28.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
gurishka05
@kam.mom, объёма я не заметила 😁 потому что питание не поменяла, то есть ела очень мало и белок явно не добирала. Но у меня и не было цели получить гипертрофированную попу 😂
Но заметно округлилась, подпрыгнула вверх и стала твёрдой она через 2-3 месяца. Лишнего веса не было
Но заметно округлилась, подпрыгнула вверх и стала твёрдой она через 2-3 месяца. Лишнего веса не было
28.01.2025 Нравится Ответить
mrzbkvva1
Все конечно индивидуально, я допустим пила дополнительно протеин для добора белка и аминокислоты для восстановления и роста мышц, через 1,5 месяца уже был прирост в параметрах
28.01.2025 Нравится Ответить
kam.mom
Вот протеин не могу заставить себя выпить,тошнит от них. Какой фирмы пили?
Муж дал креатин
Муж дал креатин
28.01.2025 Нравится Ответить
ummsalima.nadi
@kam.mom, пейте белок , я на беременность пила. По вкусу как сладкая детская смесь
28.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
В объёме у меня ничего не увеличилось, но визуально за пару месяцев все очень хорошо подтянулось и прорисовался рельеф