Хожу в зал стабильно ,(11 месяц пошел)вроде питаюсь не так уж и плохо ,но почему мне так сложно набрать вес ,это просто что-то с чем-то !Тренер сразу меня предупреждала,что не стоит постоянно взвешиваться ,мол важнее как ты выглядишь в зеркале ,состояние качества моего тела .Но я не могу смириться ,я весила изначально 44,сейчас 47 ,хотя был не так давно 48,рост конечно у меня не вау (155),но мне нужно реально набрать чуток.Любой стресс ,просто любой случай непонятный ,я начну нервничать (я то в принципе всегда нервничаю ,кажется я как только появилась на свет уже нервничала ),соответственно -прощай мои несчастные 1-2 еле набранные кг .Тело у меня АльхамдулилЛагь хорошее ,мне в зале тоже все делают комплименты,кстати,так приятно слышать такое в свой адрес 😂❤️,но мне нужна большая попа 😁и немного мясаааа ,слишком сухое тело .

Я знаю,что у меня плохо усваивается пища,низкая кислотность желудка ,для решения этой проблемы что я не делала легче спросить .Я не ем фастфуд,газировку не пью,помогаю организму,но вес предательски стоит.

Думаете действительно дело в стрессе ?но я же всегда живу в стрессе ,как быть то .

Мне просто обидно ,что последние 2 месяца я как могу пытаюсь добрать белок ,аппетит наладила ,но толку ноль .