У меня самое главное было не оставаться голодной. Да есть было невозможно, от любой мысли о еде тошнило, но при пустом желудке намного хуже. Ела в период токсикоза в основном детские пюре фруктовые, чтобы есть хоть что-то.
А ещё попробуйте пить витамины ближе ко сну. От них тоже может тошнить
Сладкая газировка. Но именно из-за неё я попалась врачам с повышенным сахаром и получила клеймо гсд, так что это прям самое последнее средство спасения
Есть интуитивно, мало, часто. Не вставать утром с постели без хотя бы половины чашки чая и печеньки. Всегда рядом держать зелёные яблоки, кислые конфеты, чай, чёрствый хлеб. Полюбить сорбет. Не заставлять себя есть, если кажется что надо
Высыпаться, не перенапрягатся в течение дня, зеленые яблоки, курага, фисташковое мороженное, мармелад. А, еще дыхательное упражнение все на 4 счета вдох-задержка-выдох-задержка
Мятное, кислое, но не могу сказать, что идеально помогает. На сладкое очень тянет. На мясо тошнило очень долго, сейчас более менее. Мне советовали прегинор, но так и не купила. Там в состав входит имбирь и он якобы снимает/облегчает токсикоз. А так только время 🥲
Мне мой гинеколог как то посоветовала , буквально глоток делала и отпускало 😂