Как справиться с постоянным стрессом и эмоциональным напряжением?

В садик? Хоть на пол дня пожить для себя. И да, скорее кризис 3 лет рядом

Триптофан, он накопительного эффекта, но мне в свое время от сильных нервов помог очень сильно))

@aquamarine63, @momvi, @lenaustinova_123, @karlina, @olylelya, @ivanova84, спасибо🙏🏻🙏🏻

Мне очень нравится афобазол. В сон не клонит, ясный разум и сознание, нет привыкания и классный эффект. Я пью по 1т 2 раза в день когда вспомню. Иногда 1р в день. Перестала орать как ебанутая и спать начала ночами, а не мысли гонять по кругу, тревожность прям хорошо ушла.

Судя по отметке возраста у вас как раз ребенок к кризису 3х лет подбирается. Держитесь, это только пережить. А чтобы пережить хорошо - используйте любую возможную поддержку, чтобы с ребенком кто-то еще мог посидеть- подруга, знакомая и т.п. я спасалась в этом возрасте няней по 2-3 часа в день, 2-3 раза в неделю приходила. Я прям выдыхала и часто в это время валила из дому. Знаю истории когда мамашки сдруживались с какой-нибудь соседкой, туда ребенка на пару часов - а сами за уралочку на велике (считаю - для мамы это важное дело, ещё важнее чем на ноготочки или салон покрасится сходить). В общем ищите любую поддержку, это важно, научится просить её, вернется сторицей. Сплавить ребенка безопасному взрослому на пару часов - лучший антидепресант

Тенотен попробуйте

Что могу сказать, ни.х.ера ничего не поможет, пока вам не помогут с ребенком (это или родственники, сад, развивашка и тд), пока не выдохните и не почувствуете свободу, хоть пачками ешь всего. Лучше сейчас начать, дальше хуже загоните себя

Магний от солгар.
Не покупаете ерунду, не будет соблазна.
Ребенка няне или в развивашку.

Валемидин плюс)

Ну магний попейте