Как дети адаптируются к смене часовых поясов при перелете в другую страну?

Мы сейчас в Новосибирске, разницы с Германией 6 часов. И это пзд, честно)

Я со всеми летала малышами в КЗ. Все проходило нормально,на мой сон только повлияло.

Если всего на неделю летите, то я бы режим не меняла. Больше геморроя с этими перестройками у вас будет

В 1,2 летали и в целом перестаюривался хорошо и без проблем. Сначала спать ложился около 00:00 (по-немецки 20:00), потом подпривык и стал в 21 ложиться.

В 10 месяцев дочки летали на 1,5 месяца в Японию. И джетлаг был недели 2. Но там и +8.
А вот обратно уже привыкла сразу.
4 месяца назад были в Казахстане. Всё отлично. Но просыпалась раньше обычного: в 6:30 🥲 Зато дневной сон был дольше и проще 😃
Полеты проходили хорошо. Кормила грудью тогда ещё. Когда летели в Японию, то брали места с дополнительным пространством для ног и заранее заказывали люльку. А вот обратно люлька уже по возрасту не подошла 🤔 (была другая авиакомпания)

Пусть у вас всё пройдет хорошо 🙏

Мы тоже летим в апреле в Казахстан , тоже начиталась историй , как раз годик будет нам 😭😱у нас еще плохо спит -ну чувствительно … посмотрим 👀

И были на Новый год в Нью Йорке
Режим сбился оба просыпались в 4:30 был пипец просто
Длилось дня 4 наверно
Разница была -6

Мы только с Казахстана вернулись, были там тоже только неделю.
Для нас проблема была перепады температуры на улице -30 дома +30 жара, ребенок из-за этого плохо спал. А летом летали все супер и режим быстро восстанавливался.

Насчет полета я забронировала место в предпоследнем ряду, и весь ряд был свободный, это был джекпот. Перелет прошел хорошо, ребенок спал, главное перед полетом не давать спать.

Мы так летаем постоянно)
Режим быстро за день два перестраивается без проблем
Полет был пздц, для меня в год самые трешовые полеты 🤪

Мы летали в Америку. Режим не сбивался. Чуть сдвинулся только. Там были 3 недели. Назад вернуться было сложнее , сбился режим и ночи стали тревожные. Нам понадобилось порядка месяца, чтобы все восстановилось

У нас было 2-3 часа разницы, дети с первого дня просыпались по местному солнцу. Они, блин, и в каникулы, в пасмурный лень, просыпаются по солнцу 🤪😅