ekaterina77721
Екатерина·Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
Продолжаю ходить на фитнес уже 4 месяц
Не могу побороть свой аппетит(( ем все подряд (я думаю это связанно с гв)
Цель: похудеть до 55 кг, на данный момент 70-69 кг где то
Скинула почти за пол года 11-12 кг
28.01.2025
2
Комментарии
@ekaterina77721 главное добирать белок, сама по себе знаю, если в рационе недостаточно белка, то случаются зажоры) скачайте счётчик калорий, по началу не удобно все подсчитывать, но потом уже в привычку входит
28.01.2025 Нравится Ответить
А вы белок добираете?