Выгорание или лень? Как справиться, когда ничего не хочется делать уже 3 недели? Советы

Побольше гулять, хотя бы минут 15-30, настроение потом становится лучше, я заметила

Скажу свой опыт, не претендую на истину и правильность. 😀Чем больше ничего не делаю, тем больше ничего не хочется. Придумываю маленькие дела, хожу и делаю. Разобрать стирку, полку, тут перебрать, там. Крч, сама себе придумываю чем заняться

Включить комедию. Послушать весёлую музыку. Побаловать себя вкусняшками. Позвать в гости подругу. Ну а если совсем плохо, попросить родных посидеть с ребёнком и выспаться!

С весной придет хорошее настроение. Радуйте себя вкусными блюдами, встречами с подругами, покупками и так далее )