Ужин 🥗 :

▪️салат фунчоза
▪️хрустящие брокколи
▪️рис
▪️филе курицы в специях для брускетт
▪️курица запечённая в духовке
▪️фрикадельки
▪️суп с вермишелью (с обеда остался,если дочка ещё супчик захочет)

Курицу приготовила с расчётом чтобы поужинать и завтра на работу мужу собрать контейнеры.
Фунчозу большой контейнер,но огурец я режу перед подачей салата,не нравится что он даёт много воды,и салат водянистый становится

Рис готовлю всегда много,чтобы на следующий день сделать в качестве перекуса роллы хосомаки с огурцом и рыбкой.
Либо же делаю рис по-китайски с овощами.

Филе так же готовлю в двойном объёме,чтобы на завтрак можно было сделать брускетту или в качестве перекуса тортильи с овощами.

Суп всегда готовлю маленькую кастрюльку, объёмом 1 литр (чтобы на один день хватило,потому что на обед мы каждый день варим свежий суп).

Всем приятного аппетита 🌸

#всепроедуanla👩🏻‍🍳