olyakochergina
Olya·Мама двоих (младенец)
Вальгус во взрослом возрасте: упражнения для исправления - опыт?
Подскажите, пожалуйста, у кого во взрослом возрасте был вальгус, удалось исправить с помощью упражнений?
Комментарии
Только специально сделанные под Вашу ногу стельки
Исправить никак, это только в детстве возможно (
Ну и вальгус так же влияет очень сильно на спину, подключите остеопата на регулярной основе, и будет хорошо))
Нравится Ответить
Всю жизнь Вальгус, можно облегчить с помощью ортопедические стелек, но уже не исправишь.
Нравится Ответить
Появился во взрослом возрасте? Или только решили исправлять?
Нравится Ответить
@olyakochergina тогда маловероятно, уже сформировано, но возможно улучшить немного получится. С сыном 6 лет возилась с зарядками, к 8 только получилось
Нравится Ответить
Пилатес, йога. Вытяжение по оси, сильный кор, от этого ноги подтянутся.