Как наладить питание после ГВ и вернуть дородовой вес?

Question

Наступает ночь,просыпается аппетит😂уложила малыша и чтоб не закидать сладкого,решила приготовить себе салат
После завершения гв я как с цепи сорвалась,хочется сладкого 24/7
Как вы наладили отношения с едой после родов и кормления?и как быстро пришли к своему дородовому весу?

✓ · Answer

Как вариант заменить сильно вредные сладости на менее вредные, я очень люблю к чаю сушеное манго, клубнику, иногда и курага вкусная заходит на ура. А как-то конфеты делала из орехов, сухофруктов, с медом, очень полезная витаминная бомба, но тут главное много не съесть, либо орехов поменьше класть, а то расти попа) пастила тоже хорошая альтернатива

gamama7 · Answer

Шо за сыр? Остальное понятно.. Как не есть сладкое, наверное добирать каллораж..больше сложных углеводов.. Варю себе и детям какао когда ломки по шоколаду

aisha · Answer

Сыр моцарелла 
Добираю,ем и белка и сложных углеводов,но по привычке после плотного приема пищи,хочется чаю со сладким🫣

✓ · Answer

Как вкусно и полезно🔥 это бальзамический соус на фоне? Хочется каких-нибудь вкусных заправок добавить в жизнь

aisha · Answer

Да
Самый вкусный из всех тех,что пробовала 
Monini

Как наладить питание после ГВ и вернуть дородовой вес?

Лучший комментарий

Комментарии