Ничего специально не готовлю. Ест с нами то, что есть . Омлет, яичница, каши, бутерброды ( у него , правда по отдельности 🤦🏼♀️хлеб, колбаса или сосиски, огурец, помидоры)
@inna.top, @dohlenko.marina, если просто с сухофруктами, то слегка обжарить их на растительном масле, когда вздуется изюм, быстро добавить заранее отваренный рис и сразу мешать (вздутый изюм очень быстро пригорает). Добавляю сливок и сливочного масла, сахар. Можно корицу, гвоздику, имбирь…
Вафли творожные ,омлеты ,гренки с сыром
Но утром у меня старшая наоборот плотно любила поесть ,так что ела овощи тушеные любая крупа и мясо ,сейчас каши молочные нравятся и фрукты с орехами туда ,арахисовую пасту на тосты ,печенье из овсянки и банана
У меня не прям 3,но вокруг 🤣 оба едят одинаково
Гречка в разных видах (это самое любимое)
Гречка зелёная (просто запаренная/пророщенная/ покупные смеси из сушеной пророщенной гречки с разными добавками типа орешков и ягод "Супер полезный завтрак" от Настин Сластин - беру на вб/быстрые хлопья из зелёной гречки)
Вообще пророщенку всякую любят очень
Льняная каша
Да в принципе каши всякие
Омлет паровой или запечённый
Сырники (чаще из духовки)
Овощные тарелки каждому (авокадо, Черри, огурцы, зелень, перец сладкий, оливки, маслины, листовые салаты, капуста нори - её с авокадо любят очень)
Фруктовые тарелки
Сыр (особенно мини-шарики Моцарела)
Мои тоже овсянка с малиной и клубникой,макфики (фигурки макаронные разные),омлет -сына любимое блюдо,горячие бутерброды.Все наверно.Конечно хотели бы колбасу они 3раза в день,но стараемся поменьше ее