Сначала приложить холод на 5-10 мин после массажа,снять отек. Ребенка прикладывать в разных позах, на кровать клала ребенка, а сама сверху с разных сторон вкладывала грудь, чтобы по разному прососал

Прикладывать в разных позах сидя лежа , как угодно по разному , я сама столкнулась с этим , ограничила питье , при кормлении поверхностно гладила грудь от себя к соску , за пару кормлений ушло а то и темпа 40 и плохо было

В душ и струю теплую на грудь, после или во время этого пробовать сцедить руками