t.m_30
t.m_30·Мама двоих (1 год, 2 года)
Остеохондроз шейного отдела: как лечили и что помогает? Дефицит крови и боль в шее - что делать?
У кого остеохондроз шейного отдела позвоночника, у меня будто в крови мало поступает к рекам (такое ощущение бывало, когда донором крови была, и кровь сдавала) и ещё парой ужасная боль в шее бывает.
Ренген показал остеохондроз 🦦
На днях пойду к терапевту.
Что вам помогло при остеохондрозе? И возможно ли его полностью вылечить?
Комментарии
Вылечить нет
Помогает бассейн и плавать только в одном стиле
Руки вперёд перед собой, голову вниз в воду
И барахтать ступнями
И всякик упражнения на спину, по типу ЛФК
Нравится Ответить
Зарядка пожизненно. Если уже замечаете проблемы с руками, есть риск плечелопаточного периартрита, это такая гадость, лучше предотвратить.