На завтрак в основном омлет/яичница/каша
Обед - супы различные
Полдник - творог со сметаной и ягодами
Ужин - гарнир (картошка, рис, гречка, макароны) с мясом (свинина, говядина, курица, индейка)
То что сама ем то и даю в последние дни
Утром например либо кашу, либо яичницу одну
В обед еду которую самим готовлю. Например сегодня в обед ел гречку, сейчас поест гороховый суп