Вообще бояться темноты, это естественно и нормально, как и для взрослого, так и для ребёнка. Темнота — это что-то неясное, непонятное, невидимое. Когда по ощущениям человек не чувствует своих границ.

Если речь заходит о страхе, как о чувстве в целом, то мы смотрим, какого он рода. Бывает страх из-за ситуации, которая уже была, когда ребёнок боится её повтора.
Тогда работа над преодолением страха будет складывается определенным образом.

Выясняем,при каких обстоятельствах возник страх темноты. Когда ребёнок попадал в тревожную ситуацию .В зависимости от степени испуга смотрим ,необходимо ли обратиться к психологу или можно самостоятельно поддержать ребенка.

И существует страх, как некое предвосхищение, фантазия о том,что может произойти,и необязательно,что так и будет.
А если учесть,что у детей, начиная с возраста 4-6 лет начинает бурно развиваться фантазия, то в темноте можно представить много монстров, приведений , злых героев. Особенно,если перед сном посмотреть мультики,в которых были пугающие сцены, тогда детское беспокойство усиливается.

Здесь можно применить технику исследования. Например , когда вы выключаете свет в комнате, и даете ему фонарик. С ним вместе вы изучаете,что там под кроватью, в темном шкафу, есть ли кто-то или что-то пугающее. Убедившись,что нет в темноте опасности, вы подводите итог всей игры заключающийся в проявлении храбрости ребёнка.

Вообще, находясь в темноте ,у ребёнка возникает чувство сомнения в безопасности. Но ,если в контакте с мамой, а значит,со всем миром, ребёнок смог выстроить внутреннюю опору доверия , то ребёнок будет тревожиться в нужном "количестве", необходимом для развития его эмоциональной сферы .

И тогда я предлагаю вам провести анализ вашего контакта с ним. Нет ли с вашей стороны проекции на вашего ребёнка собственной тревогой,недоверия миру ?

Можно очень щедро делиться со своими детьми своими пугающими картинками действительности.
Обязательно, когда ребенок боится, с ним про этот страх важно разговаривать. Есть такая особенность у родителей — отговорить ребенка бояться. Как это выглядит?

Например, ваш ребёнок скажет :«Мама, я боюсь темноты и монстр сейчас появится».
Что может сделать мама? Сказать :«Да что ты, вообще монстры не существуют, перестань».

Можно иначе продолжить разговор. Предложить ребёнку пофантазировать :"Какого монстра , как он выглядит?"
Это не значит, что он еще больше забоится. Напротив, дети, описывая свой страх обнажают его, и тем самым снимают напряжение.

А вы далее транслируете важный смысл ,что ребёнок является хозяином своих чувств, а значит, он сможет ими и управлять.
Ребёнок может применять дыхательные техники , ритуалы, игру ,и другое .

Кому интересно продолжение про страхи с подробными описанием помогающих техник? Пишите про страхи ваших детей ниже 👇