butasova1996
Валентина
Доброго утра🌹
Такой вопрос. Хочу попросить у мужа на др в марте абонемент в фитнес зал. Но я ни ну гу с тренажерами. Если возьму одно индивидуальное занятие с тренером, норм будет? Покажет тренажёры в работе и составить программу на месяц. Но я что-то боюсь насмешек и тд в зале😅жирная кукушка
P. S. Я пока сижу на пп(готовое меню с подсчётам ккал готовым), начну трени дома пока, чтобы подготовить хотя бы выносливость к залу.
Такой вопрос. Хочу попросить у мужа на др в марте абонемент в фитнес зал. Но я ни ну гу с тренажерами. Если возьму одно индивидуальное занятие с тренером, норм будет? Покажет тренажёры в работе и составить программу на месяц. Но я что-то боюсь насмешек и тд в зале😅жирная кукушка
P. S. Я пока сижу на пп(готовое меню с подсчётам ккал готовым), начну трени дома пока, чтобы подготовить хотя бы выносливость к залу.
27.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
katya192314
Одна индивидуальная тренировка в подарок и так будет если возьмёте в ФХ. Я в итоге второй месяц беру тренера. И по технике следит и мотивирует. Раньше в зал вообще не ходила. Вот думаю с третьего месяца может уже сама буду. Тренажёров много, так за один раз всё и не запомнить) Да и неуютно пока одной
27.01.2025 Нравится Ответить
irina.che
Можно по видео заниматься например, телефон поставили, наушник в уши и вперед)
Я так делала
По началу было очень стремно, но потом начала замечать что так многие делают)
Я так делала
По началу было очень стремно, но потом начала замечать что так многие делают)
27.01.2025 Нравится Ответить
butasova1996
Плохо слышу) с наушниками проблематично будет, так как мне на всю громкость надо тел. Муж рядом слышит все, что я смотрю в наушниках😅
27.01.2025 Нравится Ответить
lieghn
Лучше несколько занятий, чтобы на разные группы мышц была программа
27.01.2025 Нравится Ответить
willbekill
Зависит от вас и вашей способности всё запомнить, повторить и соблюдать правильную технику)
Смеяться не будут там все начинали не идеальными и большинство всё ещё собой не довольны,даже если на вид топ)
Смеяться не будут там все начинали не идеальными и большинство всё ещё собой не довольны,даже если на вид топ)
27.01.2025 Нравится Ответить
naffa
Как правило есть 1-3 бесплатных занятия с тренером при покупке абонемента
27.01.2025 Нравится Ответить
gae4ka812
В ФХ например к абонементу и так прилагается тренировка в зале, но мне было мало в своё время.
Программа отдельная услуга
А на тему веса. Обысно наоборот смотрят, о, какая молодец.
Я занималась воздушной гимнастикой и к нам пришла в группу девушка гвбаритов ++size, но она так загорелась, что даже на соревнованиях участвовала
Программа отдельная услуга
А на тему веса. Обысно наоборот смотрят, о, какая молодец.
Я занималась воздушной гимнастикой и к нам пришла в группу девушка гвбаритов ++size, но она так загорелась, что даже на соревнованиях участвовала
27.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Скажу, как врач, который в свое время работала с восстановлением в фитнес зале. За один раз Вам покажут тренажеры, но надо подобрать веса, показать правильную технику, ее подкорректировать, чтобы не было смещения нагрузки.
Если сложно с финансами, то мы делали обычно так, одна с тренером, потом несколько самой, потом снова с тренером, чтобы под корректировали (если тренер пойдет на это)