Как съесть яичницу без маленькой помощницы?
Завтрак по правилу тарелки, шпинат еле влез🤣
Никогда не получается у меня съесть свою яичницу самостоятельно, обязательно придет маленькая помощница, несмотря на то, что она уже завтракала😁
Комментарии
Расскажи пожалуйста а что за правило тарелки ?
@umka111302, вы можете просто питаться по этому методу по чувству голода, не ограничивая себя и в беременность. Но у вас, наверно, сейчас с предпочтениями в еде сложно в первом триместре 🙈
@polly_solly, пока вот наоборот кушаю все, и прям сильное чувство голода (((
Токсикоза нет …
Я все надеюсь что будет токсикоз и там девочка 🤞🤞🤞
Пока все также как и мальчики было, с сыночками не было токсикоза на раннем сроке.
@umka111302, я вам скажу, что у меня со всеми тремя не было токсикоза и был сильный голод😁 третья тоже девочка будет
Да, все для меня любимой😁 только яичницу частично съела дочь😅
@polly_solly мне бы на 2 приема пиши точно хватило 😁
Какой кайф видеть как люди стараются сбалансировать питание🥹
Единственное, можно углеводы чуть убрать, это гречка или желток
белок оставляйте у яичницы а один желток лучше убрать, можно так
Я не тренер, не врач и все такое)) просто по опыту такого питания делюсь
Был контроль питания с тренером🫶🏻
А так конечно все индивидуально, смотря на аппетит
@yabeletskaya, я могу сказать, в свою очередь, что тренеры, когда корректируют питание, часто пытаются дополнительно урезать углеводы и увеличить белок, потому что они так привыкли и потому что это дает им возможность сильнее подчеркнуть результаты своего тренерского труда в виде мышц и рельефа💪🏻
@polly_solly, само собой, но меня очень даже устраивал результат в виде мышц и рельефа😅
Во во, у меня тоже дочка всегда требует яичницей с ней делиться🤣 вчера сказала что яичница из моей тарелки- просто фантастика🤣
тащусь от видов правильных тарелок, это обилие овощей🥰🥰🥰 ... при этом пью кофе с хлебом и сыром, блин😆
приятного аппетита!
@dariuz, почему отселить? Вряд ли вы пьете его десять кружек в день)
У меня тоже давление пониженное. Я на кофе живу. Три кружки в день вполне спокойно можно пить.
@dariuz, 1-2 чашки кофе в день ничему не вредят, пейте спокойно. Даже есть исследования, что 1 кофе в день уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
@jgara да я про сочетание полезных микроэлементов сыра и кофе) не очень дружат. а так, конечно, пью в меру, последний месяц активно контролирую АД, тк срок уже 🙂
Как вы зелень 🥬 едите 😩я ее просто не переношу ….
@20moimir19, вот я как раз сегодня заказала себе на вб семена гороха, буду выращивать😁
два раза в день питаетесь? я вот на велгии + правило 300 грамм, вообще круто вес уходит и не тянет сорваться