Мария

Как наладить сон и перестать зависать в телефоне?

Как наладить сон свой, малая практически спит всю ночь , бывает может вскочить , подкачал и все, вот я как и все сижу да пол ночи в телефоне , беспокойно сплю , потом как вареный кукуруз.Понятно что надо режим менять , на работу скоро, может попить что то.

27.01.2025

режим сна как уснуть здоровый сон

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Ложитесь раньше спать, перед сном хелатный магний с в6. Телефон выключать до утра, убирать за час до сна пока. Он перевозбуждает нервную систему, особенно видосы. У самой так было

27.01.2025 Нравится Ответить

leo_vika_1996

А во сколько встает, во сколько ложиться? Дневной сон когда?

27.01.2025 Нравится Ответить

leo_vika_1996

@kmseleva36, мы просто встаем в 7-8, ложимся в 12-13 спим максимум 1,5 часа и засыпаем в 22-23 и то тяжело укладывается очень, бывает что днём не спит, тогда в 7 вечера до утра заснет, но это редко если заснет ее потревожить.

27.01.2025 Нравится Ответить

kmseleva36

@leo_vika_1996, ну так вроде норм спим , когда беспокоит что то плохо , так норм , я теперь сама не могу свой сон наладить после гв сплю плохо , часто просыпаюсь , могу рано встать и не уснуть

27.01.2025 Нравится Ответить

leo_vika_1996

@kmseleva36, у моей зубы у нас ночью пипец был. Ну а так нормально спит, но у нас ИВ было

27.01.2025 Нравится Ответить

Как наладить сон и перестать зависать в телефоне?

Лучший комментарий

Комментарии